姿勢や身体づくりを、
無理なく続けたい方へ
辻村鍼灸接骨院のピラティスは、姿勢や身体づくりを目的とした40分のレッスンです。ご利用は予約制となります。
接骨院・鍼灸院として身体の状態を確認しながら、無理のない範囲でご案内します。
初回 2,000円
通常 4,000円
詳しい日時や対象はお問い合わせください。
こんなお悩みありませんか？
- 骨盤の歪みが気になる。
- 肩や腰に負担をかけすぎず、身体を動かしたい。
- 呼吸や体幹を意識した身体づくりをしたい。
- 痛みを気にせず動ける身体を目指したい。
- 年々、汗をかきづらくなったと感じる。
当院のピラティスの特徴
01
国家資格者が身体の状態を確認
身体の状態や痛み、過去のけがなどを確認し、無理のない運動内容をご提案します。
02
西洋医学と東洋医学の両面から考える
筋肉や関節の状態だけでなく、身体全体のバランスにも目を向けて進めます。
03
一人ひとりに合わせたパーソナルレッスン
その日の体調や動きやすさに合わせて、運動の強さや内容を調整します。
料金と予約について
40分・完全予約制
初回 2,000円
通常 4,000円
曜日・時間・持ち物については、予約時にご案内します。
無理のない範囲で行います。強い痛みや急な不調がある場合は、ピラティスよりも通常施術や医療機関の受診をおすすめすることがあります。状態に合わせてご相談ください。
レッスンはこのように行います
レッスン内容
身体の状態を確認し、呼吸や姿勢、体幹を意識した運動を行います。
使用する道具
マットや小さな運動器具を使用し、身体の状態に合わせて進めます。
パーソナルレッスン
周囲を気にせず取り組める、マンツーマン形式です。
レッスン場所
院内の専用スペースで行います。
よくあるご質問
運動が苦手でも受けられますか？
運動経験や不安な点を伺い、無理のない範囲でご案内します。
痛みがある場合もできますか？
状態によります。強い痛みや急な不調がある場合は、通常施術や医療機関の受診をおすすめすることがあります。
料金はいくらですか？
初回2,000円、通常4,000円です。1回40分の完全予約制レッスンです。
予約は必要ですか？
はい。ピラティスは予約制です。LINEまたはお電話でご相談ください。
どのような服装で参加すればよいですか？
身体を動かしやすい服装でお越しください。安全のため、ネックレスや大きなピアス、腕時計などのアクセサリー類は外してご参加ください。
着替える場所はありますか？
院内に着替えスペースがあります。
姿勢や身体づくりを、まずは無理なく
ピラティスの日時、服装、対象については予約時にご案内します。まずはLINEまたはお電話でお気軽にご相談ください。